Beberapa bulan terakhir, isi browser aku berubah cukup drastis. Di browser, sekarang berjejer rapi tab Gemini, ChatGPT, hingga Claude, dll. Aku lagi mendalami ai agentic dan memanfaatkan bantuan mereka untuk menyelesaikan berbagai tugas sehari-hari.
Secara fungsi, ini jujur membantu banget. Tugas yang dulu butuh waktu berjam-jam untuk mikir, sekarang polanya berubah: aku tinggal kasih instruksi yang jelas, lalu biarkan AI bekerja. Dalam hitungan menit, kerangkanya sudah jadi. Efisien? Sangat.
Namun, di sinilah paradoks itu dimulai.
Dulu aku sempat mikir, kalau pekerjaan selesai lebih cepat berkat bantuan AI, aku bakal punya lebih banyak waktu luang untuk bernapas atau sekadar santai. Realitanya? Jauh dari itu.
Saat aku klik tombol “generate” di satu tab dan nunggu hasilnya keluar, alih-alih bersandar di kursi sambil regangin badan, jari aku secara refleks langsung buka tab baru. Mengerjakan tugas yang lain. Atau kalau enggak, celah waktu yang baru aja dihemat itu langsung diserap sama hal-hal dadakan yang masuk ke daftar pekerjaan.
Karena AI bisa mempercepat satu pekerjaan, standar kecepatan diri kita sendiri pun ikutan bergeser naik. Kita jadi merasa “sayang” kalau ada waktu semenit aja yang kosong tanpa menghasilkan sesuatu. Waktu yang berhasil dihemat nggak pernah benar-benar jadi waktu luang; dia cuma jadi ruang baru untuk menampung tugas berikutnya.
Kontras ini baru benar-benar terasa saat aku akhirnya menutup laptop dan mulai naik motor untuk pulang.
Di atas motor, di tengah riuhnya jalanan, aku dipaksa lepas dari layar. Aku nggak bisa buka tab baru, nggak bisa balas pesan dadakan, dan nggak bisa minta AI untuk nyetir motor ini lebih cepat. Di momen inilah aku biasanya memanfaatkan waktu untuk bengong (no no ya naik motor sambil bengong) , tapi di situlah satu-satunya momen otak aku bisa benar-benar istirahat.
Saat angin jalanan menerpa wajah, aku baru sadar: sepanjang hari tadi aku bergerak cepat banget di depan layar, mempersingkat banyak waktu, tapi pikiran aku justru merasa paling dikejar-kejar.
Mungkin, esensinya bukanlah tentang membuang teknologi yang kita miliki. Kita tidak bisa dan tidak perlu kembali ke zaman batu. Teknologi dan AI adalah partner luar biasa untuk bertumbuh.
Tantangan sebenarnya adalah bagaimana belajar untuk memasang “rem darurat” secara sadar.
Menyadari bahwa ketika sebuah aplikasi berhasil memangkas waktu kerja kita selama satu jam, satu jam tersebut adalah hadiah untuk diri kita sendiri, baik untuk sekadar menyenderkan badan, melakukan peregangan, menyeduh kopi, atau bercanda sebentar.
Hemat waktu baru benar-benar bermakna jika sisa waktunya kita gunakan untuk memanusiakan diri sendiri, bukan malah mengubah diri kita menjadi mesin berikutnya yang bekerja tanpa henti. Karena pada akhirnya, secanggih apa pun teknologi yang kita ciptakan untuk mengelola waktu, kita tetaplah manusia yang detak jantungnya butuh jeda, bukan robot yang hidupnya diukur dari efisiensi output.
